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人们都说 早餐是金 ，这可一点都不假 早餐对于人们的
身体健康意义重大，因此，绝不能马虎大意 吃早餐不仅是为了
提供人们整个上午大约四至五个小时的能量，还要起到滋润刚
刚 睡醒 的胃肠道的功能，早餐的好坏将决定你胃肠道功能启
动的健康与否