无锡营养师芒果能改善消化系统和大脑功能 惠健营养学

无锡营养师芒果能改善消化系统和大脑功能
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　 芒果不但香甜可口，还对身体有多种好处。近日，美国网站对芒果的健康进行了总结。
　　有助预症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
　　改善大脑功能。芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
　　保护肝脏。芒果含有大量抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。
　降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致。

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