保健对健体防病的作用原理

1.平衡阴阳 在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就会转化为疾病状态。所以要健体防病，就要保持阴阳的平衡状态。“阴平阳秘”，则身体健康。
    2。增强正气 未病先防，要增强人体的正气。保健可以促进血脉流通，使气机调畅；可以增强体质，提高正气的抗邪能力，减少或防止疾病的发生。
    3·调整脏腑 脏腑功能正常，则身体保持健康，不宜产生疾病。保健通过全身经络，特别是一些保健要穴（如肾腧·关元·气海，足三里，涌泉穴等）的，可以增强和调整五脏六腑的生理功能，是人体的气血生成与运行·水液的输布与排泄·饮食的消化与气体的调畅与脏腑功能活动正常，从而达到健体防病的作用。