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延缓皮肤衰老要从点滴做起，女性朋友们关注的问题，今天莱就从细节方面谈谈哪些方法可以延缓女性衰老？

秘诀一：早上一杯热水加鲜柠

如果留心报章的美容或广告，你一定会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。

别小看这杯水，它不仅是身体酸碱中和剂，还能起到宿便、排除毒素的。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！

秘诀二：不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤佳的保 养修复期。永远50岁的好莱坞美艳琼·考林斯（JoanCollins）在接受杂志专访，提到她的美丽秘诀时说：女人千万别偷懒，哪怕你身边只有一罐 抹面包的植物油，都得往脸上抹，不可以裸着脸上床。