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豆浆中含有丰富的维生素、植物蛋白、铁、钙等矿物质。铁起着很好的运输氧气的作用，要是人体内缺乏铁质，容易导致贫血，使人出现乏力、头晕等。
很多人都喜欢吃香蕉，有的人是因为它爽滑的口感，有的人是因为它能润肠通便。其实，香蕉也能起到缓解春困的效果香蕉含有钾，钾能维持肌肉和神经的正常功能。人体要是缺乏钾，容易出现心率不齐、反应迟钝等。
马上就到夏天了，你还不快想办法把春困赶走，重现活力吗？别再犹豫啦，按照上述方法做起来，让自己元气满满、开心快乐每一天！