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😳皮肤翘皮泛红
😫妆容“掉粉”不服帖
👄嘴唇干裂起皮
👐手指干成“枯树皮”
🙆一脱衣服就飘“雪花”
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而长期不吃早餐
还可能引发更严重的后果
典型的是胆结石、胃溃疡
对孩子来说
还会影响身体和智商的发育
一份好的早餐,
需要有多种食物合理搭配,
能提供身体所需的比例合理的
蛋白质、碳水、脂肪
维生素、矿物质、膳食纤维
“质”和“量”都要兼备
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