温州市龙湾区哪有安利专卖店铺 龙湾区安利产品哪有卖的

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2.补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，属于Omega-3脂肪酸系列，具有降低血脂，调节血压的。

相关研究发现，α-亚麻酸对临界性高血压具有非常好的控制作用，对更高的血压或易产生出血性，脑中风的状况，都具有明显降低血压的作用。

3.粗纤维
粗纤维也被称为膳食纤维是人体七大营养素之一，但是粗纤维不能被人体吸收，却能够帮助加快肠胃蠕动，也有助于降低脂肪和胆固醇含量。

在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适当吃一些菌菇食物，刺激肠壁，促进蠕动，利于粪便排泄，润肠通便。