想学漂亮的Jazz舞就来温州Focus潮流舞蹈中心
是很多女生都关心的话题，爵士舞相信大家一定听过。爵士舞可以吗？温州FOCUS问题库，为网友解决一切疑问。本专题主要为你解答爵士舞可以吗，爵士舞的基本动作，以及跳爵士舞的好处，让你在享受运动快感的同时健康！
跳爵士舞能吗？
爵士舞是可以自由自在跳的一种舞蹈，在爵士舞的舞蹈动作里面，如送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动等动作，都会消耗较多的热量，从而可以达到较好的效果。
爵士舞的基本动作：
利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。
快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。
让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。
强调角形及线条性的动作。
运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍奄就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。
多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。
踢、踢、踢——踢腿组合
跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。
一起来摇摆——拧胯组合：
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。
跳爵士舞的好处：
爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
专家观点：
爵士舞属于有氧运动，能塑造出魔鬼身材。爱美又爱跳舞的的女孩可以试试。要注意的是在跳时注意安全，做好准备运动。
温州FOCUS潮流舞蹈中心是温州一家纯正的嘻哈街舞培训中心。导师都是有着丰富经验的dancer
我们一直在追寻正宗的underground嘻哈文化，我们也一直在努力做到全国街舞工作室，我们
的课程有breaking（地板技巧）hiphop（律动舞蹈）jazz（性感爵士）L.A style（洛杉矶风格）
我们拥有1000多位学员享受着FOCUS潮流舞蹈中心的街舞教学，享受着嘻哈文化
我们拥有活力向上，能量充足的成人街舞班！
我们拥有可爱活泼，酷炫动感的少儿街舞班!
我们拥有严格正规的团员考级制度！
我们拥有专业系统的团员，导师晋升制度！
我们拥有中国舞蹈家协会认证的考级制度！
我们跟上海，杭州，嘉兴等多家专业舞社和文化传媒合作
我们所做的一切只是为了让你更自由的享受节拍！完成你的街舞梦想！
当你还在犹豫要不要跳舞的时候，他已经站在舞台上发光发热了，赶快加入focus吧！
你将是我们下一个寻找的舞者！
在FOCUS你学到的不仅仅是舞蹈！
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爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。
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