女孩子想变的性感有气质就来Focus学爵士

　跳爵士舞的好处：
　　爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。
　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
　　专家观点：
　　爵士舞属于有氧运动，能塑造出魔鬼身材。爱美又爱跳舞的的女孩可以试试。要注意的是在跳时注意安全，做好准备运动。
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