黄金美容季你在干嘛呢

俗话说“天凉好个秋”，初秋时节，好就好在身体的消耗随着秋凉的来临渐渐减少，开始累积过冬的能量了。这也是一年里：祛湿美容季。

初秋，黄金美容季
三伏已过，秋意未满，立秋到秋分是一年当中的黄金美容季。
一立秋，肺气就开始旺了，肺主皮毛；秋分（9月23号）前这段时间，阳气未完全收敛，肌肤在肺气的滋润下活性更强，能很好的吸收和代谢。所以，这段时间保养会格外果，只要透散面部风热、清理腠理污垢，再注意饮食调理，就能把夏天晒黑的老皮、斑点、皱纹轻松去了。

方法如下：

一，干洗脸：
先双手搓热，然后在脸上向上搓；再用双手从眼下，向上搓。次数不限，以脸部皮肤微热为好。

有斑点、皱纹的位置，你可以多按揉。
这个方法贵在坚持，每次搓到皮肤发热，其目的就是加速面部皮肤的气血循环，能够带来新的养分，带走代谢物，不让黑色素在这里堆积。
二，艾灸健脾强肺，容颜色
脾虚湿重，让人头面浮肿，头发油腻，精神不振；
脾为气血生化之源，脾虚则脸色发黄；
补脾就是强肺，也是容颜色！
初秋温补，莫过于灸法。
灸法虚寒者能补，郁结者能散，温补脾肾，扶养正气是艾灸的基本功。

三，一碗养心悦色羹

5种常见食材：银耳、薏仁、芡实、莲子、红枣
银耳具有补脾开胃，清肠，润肺的作用，适合秋天食物；薏仁能祛湿，加上收敛的芡实，薏仁的祛湿之力不至于太过，平和地改善湿气重引起的油光满面、大便不爽的问题。而莲子养心益肾，红枣健脾养血，让身体的阳气能量能跟上，很快脸色就会红润起来。

做初秋一片枫叶，做这个季节女人