西安哪里卖安利产品西安共有多少家安利专卖店

西安安利专卖店地址店铺负责人电话183-3828-0991微信同号在办公室里坐久了，人就特别容易疲倦，导致哈欠不断。那么上班赶走瞌睡虫到底要怎么做呢？我们又该如何预防上班打瞌睡呢？

5妙招让你满血复活

招：打哈欠时张大嘴




当人处于疲倦状态时，大脑会缺氧，为了吸入更多氧气，大脑会指示人们猛打哈欠。



所以，为了赶跑瞌睡虫，打哈欠时不妨把嘴巴张大一点，让自己吸入更多的氧气，从而使大脑保持活跃状态。此外，还可以做深呼吸，以提高血氧的饱和度。



第二招：倒走百步




办公室坐久了人们很容易出现腰酸背痛的，想要缓解这些，可以尝试一下倒走100步。倒走100步不仅有助于促进血液循环，而且还可以缓解颈肩背部的疲劳。



第三招：揉中指




如果觉得在办公室倒走不方便，也可以试试揉中指。中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可起到提神醒脑的作用。揉中指时，先用左手揉右手中冲穴1分钟，再用右手揉左手中冲穴1分钟。



第四招：伸懒腰/做小动作




伸懒腰是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒内，就可疏通颈部血管，让血液能顺畅地输送到大脑，使大脑得到充足营养，从而缓解疲劳，振奋精神。



除了伸懒腰外，上班族如感到疲劳时还可以做做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作，以放松全身，缓解压力。



第五招：巧用风油精




习惯性打瞌睡的上班族在办公桌上准备一瓶风油精，当瞌睡虫来临时，可打开瓶盖，闻一下风油精的味道，也可以蘸取少量风油精揉搓在太阳穴处，让凉凉的感觉帮你打起精神来。安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换