瑄玥模特公司_六种养生茶给你的冬天带来温暖告别湿气

冬天手脚冰凉怎么办?6种养生茶给你带来冬季温暖，告别湿气

1、 桂圆茶

对于气血偏虚，抵抗力较弱的人群，建议可以适当的浸泡一些桂圆进行饮用，对脾胃都有很好的益补效果，同时还能缓解人体的疲劳，提高其睡眠质量。

2、 菊花茶

熬夜，在冬季是属于常常出现的情况，这时候比较容易导致体内积累更多的湿气，从而也会引发起一些相应的疾病出现，比如牙龈肿痛、咽喉发炎、口腔溃疡等炎症出现。

冬天手脚冰凉怎么办?6种养生茶给你带来冬季温暖，告别湿气

3、 金银花茶

外感风热，在冬季为常见，这个时候不妨尝试一下泡饮金银花茶，它有疏热散邪的作用，具有清热、通经活络，护肤美容的，虽然金银花茶的很好，但是虚寒体质及月经期内不能饮用。

4、 红枣茶

女生气血不足时，想必红枣就是你的选择吧?建议可以尝试喝点红枣茶，它不仅可以、、抗突变、增强人体还可以强健脾胃，其做法也是相当简单，将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软即可，如果需要饮用方便点，不妨把茶叶过虑掉。

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5、 枸杞茶

对于皮肤干燥，体质虚寒、、、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、等各种疾病，枸杞茶就是你的佳选择，中医认为枸杞茶不仅有滋补肝肾、益精明目、泽肤悦颜，培元乌发等，更是提高男女性功能的健康良药。

6、 姜苏茶

这个冬天，再也不用怕风寒、发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型，因为姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且和胃的，在冬天每天喝上两剂姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。做法也很简单，配方就是生姜和苏叶1:1的比例，大概3g左右，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用，以药代茶，简直就是懒人的福利。