瑄玥模特公司_如何快速

1、早上起来泡半小时浴盐浴

2、早餐（低脂、富含蛋白质）

3、穿上暴汗服剧烈各种器材的运动，运动极限

4、中餐（低脂、富含蛋白质）

5、泡半小时浴盐浴

6、穿上暴汗服剧烈各种器材的运动，运动极限

7、泡半小时浴盐浴

8、晚餐（低脂、富含蛋白质）