瑄玥模特公司_女人补气吃什么好
1.枸杞
可以把枸杞和红枣一起食用,然后就可以起到补气的。
2.莲藕
很多人可能不知道莲藕可以,大家可以炒菜,也可以煲汤,相对来讲煲汤的营养价值会高一些。
3.红枣
红枣的功能相信大家都应该知道,红枣当中有蛋白质、脂肪、有机酸、各种维生素等营养成分,因此是比较优质的补气产品。
4.红豆
红豆的作用主要是排脓、清热;红豆当中含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质等物质,它的补气的功能是比较大的。
5.阿胶
阿胶有很强大的补气的功能,还对美容也有很好的作用,而阿胶气血宝当中就有充足的阿胶。
可以把枸杞和红枣一起食用,然后就可以起到补气的。
2.莲藕
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3.红枣
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5.阿胶
阿胶有很强大的补气的功能,还对美容也有很好的作用,而阿胶气血宝当中就有充足的阿胶。