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生姜蜂蜜水做法：

（1）生姜用两片共10克即可，用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;

（2）把生姜糊放入杯子里，用200毫克温热水沖开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;

（3）姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜法是不对的，所以效果不好。

（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。

连续喝半个月，逐渐：
（1）身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质；

（2）体重可减轻约十斤；

（3）皮肤变得细嫩；

（4）去掉多余赘肉，腰围变细；

（5）坚持饮用半年以上，脸上的祛斑，或消失，或缩小变浅。

生姜蜂蜜水做法简单，效果显著，有的意向的MM喝了可以，不的MM喝了对身体也有一些好处，在家就自制一杯吧。