瑄玥模特公司怎么样_牙齿保健小常识

1、刷牙的正确方法

每天至少早晚刷牙两次，饭后、零食后立即漱口。早上清洁的目的是清洁掉口腔在夜里产生的，晚上清洁是洗掉牙齿在白日里残留的食物碎屑，口腔干净了，才能保护好牙齿。

特别是进食酸性食物和饮料后，1小时后再刷牙。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，表面变得很软，如果立刻刷牙，摩擦会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。可及时用清水或茶水漱口。

刷牙要认真，刷到每个细节，不要走过场，饭后不要马上刷牙。刷牙是用温水，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。