瑄玥模特公司怎么样_有助养颜的食物

1、苦瓜

苦味的食品都具有的，尤其是在夏季，具有清热，明目消暑的。苦瓜中含有一种生理活性的蛋白质，它可以激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，体内的有害物质，让你体内的毒素消失。

2、海带

海带是一种海藻类植物，它具有很高的营养价值，它含有硫酸多糖，能够吸收血管中多余的胆固醇，并把它排出体外，使血液中的胆固醇保持正常的含量。除此之外，海带的表面有一层白色的粉末，可不要小瞧这层粉末，不但具有良好的功能，还可以肾衰竭、浮肿和中毒等。

3、绿豆

绿豆具有清热的是众所周知的，非常适合夏天消暑止渴，它还有良好的功能。

4、猪血

猪血可以清理肠胃中的毒素，具有很强的滑肠作用，经常食用可以将肠道中的毒素排出体外。

5、蜂蜜

蜂蜜性凉能够清热，味道甜中带有酸味，它具有润肠、和止痛的。如果熟食还可以补中气。