瑄玥模特公司怎么样_怎样给皮肤保湿

防晒工作要做好： 一年四季几乎天天都需要防晒，而在生理期更要注意，尽量避免在阳光强烈时外出。如果确实需要外出，也要尽量走在有树阴的地方，并用防晒品来保护肌肤，别让阳光带走肌肤的水分。

　　睡眠质量要保证： 熬夜或睡眠不足容易导致体内水分加速流失，使肌肤出现干燥、脱皮等多种严重状态。所以当务之急是要睡饱美容觉。平时可以多吃小米、核桃、葵花子等有助于睡眠的食物。

　　空气流通不能忘 冬季的生理期难熬，血液流失让身体畏寒怕冷，气温下降就更加令人难以忍受。在享受暖气或空调的同时，别忘了让室内空气保持一定的湿度，并定时开一开窗，换掉室内污浊的空气。

　　随时补水要牢记： 肌肤的干燥随时随地都会发生，可以在随身携带的包里准备一瓶小剂量的喷雾，保证肌肤能随时随地补充到水分。注意喷雾后再涂上一些乳液或乳霜，可以锁住水分。

　　及时保养天天做： 肌肤在夜晚十一点到凌晨两点，是佳的保养时段。所以在这个时间段，可以为肌肤涂抹补水功能较强的晚霜或面膜，让肌肤喝饱水分，从而避免隔天出现脱皮的