西安市安利专卖店搬哪里去了西安市哪里还有安利专卖店

西安市安利专卖店地址店铺负责人电话189 6672 5059，微信1757815561，西安市安利专卖店地址安利会员卡办理安利产品送货到家安利专卖店

饭后拍打可胃气、燥化脾湿，有利长寿。虽然只是一个小动作，却有益健康。

忌急于锻炼

很多中老年朋友习惯早上锻炼。但是，吃过早餐后，不要马上运动，不然很容易引起。

如果运动强度较大，还会引起或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危险。

午餐后半小时

打个盹

午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，中老年朋友，可以利用这个时间打个盹。

伸腰、踮脚尖、深呼吸

如果不能入睡，也要让嗓子休息下，特别是平时说话比较多的人。

可以利用这段时间，伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸，都能提神醒脑。

喝杯酸奶

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。