西安长安安利专卖店在哪儿具体位置

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想要头发有光泽，那肯定少不了碘元素。因为头发的光泽与甲状腺的作用有很大的关系。多吃含碘额食物能增强甲状腺的分泌功能，这对头发的生长很有帮助。日常生活中可多吃含碘的食物，如海带、紫菜、牡蛎等

5、多吃黑色食物。如黑芝麻、何首乌、黑豆等，这些黑色食物所含有的营养物质十分有利于头发的生长。想要防脱发日可以常吃芹菜、香菜、西兰花等。