陕西瑄玥模特公司_　模特基本步的练习方法

一、贴壁

　　1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好

　　（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）

　　2.背对墙壁

　　3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙

　　4.肩膀放松

　　5.目视前方

　　6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"

　　贴壁时间：20~40分钟

　　一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

　　走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

　　记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

　　二、站姿

模特的基本步怎么走

　　站姿....以前都是以丁字步比较多啦！

　　简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

　　这样站，会修饰腿部的线条（发现自己用文字似乎不太能形容....）

　　多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。（或是看他们拍照的姿势）

　　三、台步

　　1.贴壁练习。

　　2.注意呼吸并用力挺起背脊。

　　3.站姿、定点pose练习。

　　4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

　　5.重心放高、手臂自然摆动。

　　6.两人走位时由左肩交错。

　　7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

　　8.有自信重要！

　　注意事项

　　1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

　　记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

　　2、模特的基本步法之站姿,简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

　　3、模特的基本步法之台步，有自信重要。