凯爱大厦12楼模特公司_眼袋浮肿的方法

眼袋是怎么形成的

1、先天性的眼部脂肪堆积。

2、睡眠不好、工作压力大、长期疲劳造成眼周微循环不畅。

3、随着年龄的增长，眼周肌肉支撑力下降，皮肤松弛下垂。

4、新陈代谢能力降低、多余水分不能排除也可能会导致眼袋的产生，多发人群高压族、夜猫族，25岁以上的女性。

如何改善眼袋

1、蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅。

2、如果是水肿型眼袋，轻微按压1分钟能减少皮肤内的液体。

3、加强维生素A、C和E，及减少碳水化合物。

4、垫高头睡觉，可防眼袋积水。

5、汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。

预防眼袋浮肿食谱推荐

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状，红枣去核，生鱼煎至鱼身成微黄色，煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，黑眼圈。

眼袋多吃消水肿的食物

如红豆、绿豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的水肿的食物，而且消水肿食物还有的，既又消水肿还能。

睡前不过度喝水，不要喝水，如果要喝也不可喝太多，这样很容易第二天起来眼部浮肿，睡前也不要吃太过重口味的食物，这些都很容易引起浮肿。