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但大家不知道，我们这个掌捂法的核心要诀，便是这三“不”！

现代人许多都是阴阳不调，寒热不平衡的状态。我们用的掌捂法，通过“不听、不视、不言”，精神内守，达到静的状态，人的身心不妄动了，便开启了人体寒热对流系统，这时我们便可以用自身之热疗自身之寒。

所以这全身多余的热量，都通过手掌心的劳宫穴，去熨帖身体寒凉的地方，使寒热对流，气机流通顺畅，转了一个圈子，那么疾病便会减轻甚至痊愈。

这种做法，便是古代的“导引”之法。

余老师说：现代人头面胸手热量有余，腰腹腿脚热量不足，这样是一个水火未济的卦象，我们做医生的职责，就是将这个水火未济转过来，使心火下降温暖肾水，肾水蒸腾上济心火，循环运化，寒热对流，长此以往，自然平安健康，不药而愈。

因为有心，自然秋冬不再寒冷，充满温暖