乌鸡哥叶潇磊 孕妇可以吃乌鸡吗

乌鸡哥叶潇磊：孕妇可以吃乌鸡吗？

孕妇可以吃乌鸡吗，这个问题主要是给男性的，还有从来不关系女性的需求，以及生活细节的人，其实乌鸡的定 位客户群体就是孕妇，女性。

乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、维生素、18种氨基酸和多种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低；

乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。

那么吃乌鸡对孕妇的效果是什么呢：
1、乌鸡的营养丰富全面，能帮助准妈妈强身健体，还能预防孕期，缺铁性贫血；

2、胎儿吸收了乌鸡中的优质蛋白、钙磷等多种矿物质，有利于骨骼和身体各方面的发育；

3、乌骨鸡性平、味甘，是大补之物，具有清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。准妈妈喝乌鸡汤可以补肝益肾、预防贫血；

4、乌鸡是大补之物，食用利于产妇产后康复；

5、食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，可提高奶水质量。

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