哪些方法可以有效远离糖尿病

　　哪些方法可以有效远离糖尿病 糖尿病人的心态往往会对一个人的血糖造成影响，能够避免糖尿病出现的有效预防方法是很多的。但是疾病是很易病变的，同时也给患者的生命安全造成极大的威胁，因此大家一定要对糖尿病疾病引起足够的重视，那么，哪些方法可以有效预防糖尿病?www.t***

　　1、碳水化合物的摄入量。这是一个比较，糖尿病患者不能糖是指日常饮食不能直接食用葡萄糖和蔗糖，果糖可以吃，果糖分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是蜂蜜中果糖和葡萄糖，请仔细。

　　2、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve，剂量要大，可以提高自身、自由基。

　　3、不暴饮暴食，生活有规律，慢慢吃，多吃蔬菜，尽可能在短时间内吃葡萄糖，蔗糖含量的食物，它可以防止血糖上升很快，在很短的时间，为保护胰腺功能有帮助，尤其是那些有糖尿病家族历史的朋友可以记住!

　　4、性生活有规律，防止性疾病;不要吃过量的。有些病毒和过量会诱发糖尿病。

　　对于哪些方法可以有效预防糖尿病各位患者是不是有了一定的了解呢，糖尿病的保健是要靠我们平时生活一步步养成的，希望患者能够早日康复。