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初秋季节如何护发健康有保证？相信很多人想要了解的一个问题。秋天是非常干燥的季节，皮肤干燥、头发也干燥，皮肤干燥有很多护理方法，而头发干燥很多人却显得很无奈；其实，护理头发也有很多新奇妙招，正如今天西安北方中医皮肤病医院专家要给大家介绍的秋季护发妙招一样。
秋季护发妙招：
1、饮食养护法：头发生长需要营养素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。
鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘；动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙。常吃这些食物，可使头发光泽柔润而富有弹性。另外，芝麻中含有丰富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促进头发健美容品，骨头汤中含有类蛋白质骨胶原，有强身健发的作用。每天吃一个鸡蛋，能防止白发和头发枯黄。
2、梳理养护法：“发乃血之余”，只有头皮血运充足，才能有一头乌黑军亮丽的头发，头部可调节皮脂腺分泌，促进头发的血液循环的新陈代谢，使头发润泽健美。常梳头发刀有的。梳子选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。
3、洗头养护法：正确的洗发方法是头发健重要环节，不能把洗头看成是一种十分简单的事而不予重视，正确的洗头方法是：
洗头前先头发，接着将头发梳理通顺，以免洗时脱落。水温在30~38°C为宜，先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂均匀涂在发上。用指尖轻揉头发，用指甲均匀地搔抓，然后用手指梳理发丝，让污垢溢出。用清水、冲净头发，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保护作用的发乳或发油滋润头发，一般情况下，以一周洗一次头为宜。
为了广大有需要的朋友了解相关信息，我院特别开设专家热线电话029-88771188由专家为您解答相关疾病问题，根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，提供专业方案，并严格保密。 西安皮肤病哪个好http://www.z***/
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洗头前先头发，接着将头发梳理通顺，以免洗时脱落。水温在30~38°C为宜，先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂均匀涂在发上。用指尖轻揉头发，用指甲均匀地搔抓，然后用手指梳理发丝，让污垢溢出。用清水、冲净头发，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保护作用的发乳或发油滋润头发，一般情况下，以一周洗一次头为宜。
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