#睿思生活心理学# 家有“空巢老人”
中秋节是我国传统节日，放假期间，在外地上学或工作的一些年轻人会回到“空巢”父母的身边，但几天后当子女返回外地，“空巢”父母又重新过起“出门一把锁，进门一盏灯”式的孤独和寂寞生活时，会出现不适应。节后可能是“空巢”老人患“节后抑郁症”的高发期。身在异地的子女应该注意进行及时的温暖连线。
“空巢老人”现象，在全国各地均以不同程度存在着。“空巢”家庭是指子女、孙子女不与父母同吃同住，短回家探望时间是一个星期，而家中只有两老或一老常住的家庭。“空巢”老人通常容易感觉孤独，很可能出现抑郁。而今“空巢老人”越来越多，即使与孩子同住的“准空巢”，因为子女工作的原因很少和父母沟通，父母也感到孤寂。
易发生老年抑郁和孤独
全国老龄工作委员会办公室副主任袁新立介绍，目前全国空巢老人占到我国人口的30%多，随着农民工大量进城以及商务流动，空巢老人问题农村多于城市。有的农村老人空巢率达40%，而且农村与城市的空巢老人对此生活状态的表现也不同。农村空巢老人多表现为无奈，而城市空巢老人多表现为孤独、寂寞和恐惧。据媒体，有医学研究表明，“空巢老人”易发生老年抑郁和孤独，随着年龄的增长，老年人对他人帮助的越来越高，心理上也越来越脆弱，由抑郁症导致的糖尿病、冠心病、高血压等发病率也会随之上升。
脆弱点在于价值感的缺失
进入老年后，特别是空巢母亲需要面对生理功能多方面的衰退，甚至有的脆弱到打一喷嚏都可能骨折，同时，退休失去充实的工作状态，儿女长大后离开身边求学或工作，除了面对孤独外，她害怕被社会所“抛弃”，成为子女的累赘。作为子女，应该倾听，包括妈妈提出的参考性意见，即使不采纳，也不要不耐烦，以让空巢母亲觉得有价值感。
任何应激状态都易引起心理障碍
老年期是人生的一个特殊时期，由于生理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。随着社会的发展，“空巢老人”要面临的问题不只是衣食问题，还更需要精神情感的慰藉和心灵的交流，更重要的是家庭的认同感。
孩子们遇到事情时，注意学会倾听老人的意见。心理上的心结不解开，也可能导致疾病，比如孤独感，价值感的缺失，自卑，经济条件的丧失，古怪的性格产生，导致生理的疾病，比如、食欲减退、神经衰弱，但是器质上却检查不出病变，一旦出现后，通常恢复得却比较慢。
忧儿忧女忧自己
此外，还有一种情况：老替儿女的将来操心。因为子女远在外地工作，老人因经常担心子女好不好而引发抑郁症，其有头晕、疲惫、食欲下降、难以入睡等等，严重的还会出现胃肠、、抑郁、焦虑，甚至出现心脑血管意外等。
中高龄老人的安全及生活自理问题相比较心理问题而言，更加现实而严重。中高龄老人的身体机能逐渐衰退或丧失，老人们由于行动不便，疾病增加，安全问题接踵而至，老人们怕的便是突然发病无人知晓。
（详情http://www.xa***）
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“空巢老人”现象，在全国各地均以不同程度存在着。“空巢”家庭是指子女、孙子女不与父母同吃同住，短回家探望时间是一个星期，而家中只有两老或一老常住的家庭。“空巢”老人通常容易感觉孤独，很可能出现抑郁。而今“空巢老人”越来越多，即使与孩子同住的“准空巢”，因为子女工作的原因很少和父母沟通，父母也感到孤寂。
易发生老年抑郁和孤独
全国老龄工作委员会办公室副主任袁新立介绍，目前全国空巢老人占到我国人口的30%多，随着农民工大量进城以及商务流动，空巢老人问题农村多于城市。有的农村老人空巢率达40%，而且农村与城市的空巢老人对此生活状态的表现也不同。农村空巢老人多表现为无奈，而城市空巢老人多表现为孤独、寂寞和恐惧。据媒体，有医学研究表明，“空巢老人”易发生老年抑郁和孤独，随着年龄的增长，老年人对他人帮助的越来越高，心理上也越来越脆弱，由抑郁症导致的糖尿病、冠心病、高血压等发病率也会随之上升。
脆弱点在于价值感的缺失
进入老年后，特别是空巢母亲需要面对生理功能多方面的衰退，甚至有的脆弱到打一喷嚏都可能骨折，同时，退休失去充实的工作状态，儿女长大后离开身边求学或工作，除了面对孤独外，她害怕被社会所“抛弃”，成为子女的累赘。作为子女，应该倾听，包括妈妈提出的参考性意见，即使不采纳，也不要不耐烦，以让空巢母亲觉得有价值感。
任何应激状态都易引起心理障碍
老年期是人生的一个特殊时期，由于生理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。随着社会的发展，“空巢老人”要面临的问题不只是衣食问题，还更需要精神情感的慰藉和心灵的交流，更重要的是家庭的认同感。
孩子们遇到事情时，注意学会倾听老人的意见。心理上的心结不解开，也可能导致疾病，比如孤独感，价值感的缺失，自卑，经济条件的丧失，古怪的性格产生，导致生理的疾病，比如、食欲减退、神经衰弱，但是器质上却检查不出病变，一旦出现后，通常恢复得却比较慢。
忧儿忧女忧自己
此外，还有一种情况：老替儿女的将来操心。因为子女远在外地工作，老人因经常担心子女好不好而引发抑郁症，其有头晕、疲惫、食欲下降、难以入睡等等，严重的还会出现胃肠、、抑郁、焦虑，甚至出现心脑血管意外等。
中高龄老人的安全及生活自理问题相比较心理问题而言，更加现实而严重。中高龄老人的身体机能逐渐衰退或丧失，老人们由于行动不便，疾病增加，安全问题接踵而至，老人们怕的便是突然发病无人知晓。
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