这样睡觉的人腰椎就会越来越凸出

　　莱特诊所：有一种睡觉方式会让你越睡越累，腰越酸。很多人明明睡觉的时候感觉很舒服，可是睡醒之后就会感觉到腰酸背痛，像是干了一夜的重活一样。其实就是错误的睡觉姿势引起的。”侯氏五行清淤取栓疗法：空心针+三氧细胞活化>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

    人体中有三个能够生理性弯曲的脊柱，在侧着睡觉的时候，这些脊柱就会承担较轻的压力。但是如果把放在上面的膝盖搭在床上的时候，就会把腰椎部分的脊柱过度牵拉，髋关节和骨盆周围的肌肉也会被顺带倾斜过去。一直用这个姿势睡觉的话，就会感觉到腰酸背痛。可以把枕头放在两条腿之间夹着，就可以让头和脊椎在同一条线上，整个人就会舒服很多。

　　除了这种睡觉方式，还有两种姿势也会给脊椎造成影响。

　　圈起来睡觉

　　有的人在睡觉的时候，喜欢把膝盖放在胸口处，整个人像个孩子一样，将自己围成一个圈。这样的姿势睡觉就会让背部被过度的牵扯，就会形成驼背的习惯。在睡醒之后就会感觉到腰酸背痛，脖子也会有酸疼的感觉。

　　趴着睡

　　很多人睡觉就如同解放了天性一样。喜欢趴在床上睡觉，有的时候为了更方便去呼吸新鲜空气，就会把头转到另外一边，就会给脊柱带来压力，而且腰部和背部也没有好的支撑，一直用这样的姿势睡觉就会让脖子有酸疼的感觉，而且腰部也会引起不适。

西安痛风

　　莱特诊所创始人侯亚峰对传统医学痛风、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出、骨质增生、各种膝关节疼痛并弯曲变形、风湿、类风湿，强直性脊柱炎、股骨头坏死、椎管狭窄、脑血管后遗症的中医康复等具有独到见解和特色诊疗手段。特别对痛风病、脑血管后遗症的康复开创了“中医小针刀微创泻血经络疏通疗法”，取得了很好的和患者的一致好评。

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