西安圣心安诺别让人际关系阻碍你的成长

人际关系，是指人与人之间的交往关系。它扎根在日常生活中，从尊重、真诚和体贴他人开始，到健康、快乐和身心愉悦为终。
良好的人际关系是人身心健康的需要，它能使人保持心境轻松平稳，态度乐观；
不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。
想要处理好人际关系，拥有一个良好的人际关系，可以尝试着这么做：
01换 位 思 考
克鲁泡特金在《互助论》中说过：
只有互助性强的生物群才能生存，对人类而言，换位思考是互助的前提。
只有当你尽己所能去为别人排忧解难，才能彼此之间的隔阂，获取到他人的信任，从而更加稳固彼此之间的关系。
02适度表达自己的情绪
德国心理学创始人冯特在《民族心理学》中写到：
社交过程中忍气吞声的后果是自我情绪的积压，属于一种自我压抑式社交。
人类对于不良情绪的消化是有限度的。适度表达自己的情绪不仅有利于人际关系的扩大，还可以避免了自我情绪的积压。
03自信，有足够的内在安全感
越是不自信的人，人际关系越差。
自己的不自信没有办法带来足够的内在安全感，导致自己一直投入大量的经历去寻找外部的安全感，也没有办法更好的去处理人际关系，导致自己陷入一个死循环。
所以，增强自己的自信心，给自己建构一个足够强大的内在世界是很有必要的。
04加入团体成长小组
我们时常借助于他人、团体、外部的事物为镜，来观察和了解自己如何与他人及这个世界进行互动，来照见真正的自己是怎样的。
团体成长小组是一个社会的微缩，在稳定参与里，你的人际关系模式会在团体里自然的原发呈现；
在一个安全的氛围里，团体成员会大的程度真实的敞开内心，进行沟通交流，建立良好的人际关系。
圣心安诺是国内高端连锁心理咨询行业的领航者和开拓者。“圣心”源自法国巴黎的圣心教堂，寓意为遇到心理或者思想上的困难的时候得以寻找“内心本源”的地方，“安诺”即为对每一位来访者隐私安全和用“心”陪伴的承诺，愿与来访者一起倾听内心的声音，遇见更美好的自己。