西安圣心安诺心理一个人的自信源于哪里
01接纳自己
接纳自我并不是说忽略自己的缺点，任自己沉沦，而是说要对自己有一个更全面的认识。
既要看到自己的缺点，又要看到自己的优点。
02不必事事
你需要有优势，这不代表你需要在所有的事情上都拥有优势。
并不是别人做的好，而自己做的不好就说明自己没有价值，或者自己的价值不高。而是说我们要找到自己擅长、的一面，然后以此来标定自己的价值。
03正确看待别人的眼光
我们可以不在乎别人的看法吗？不可以。
因为很多时候我们就是借助别人对我们的看法，一步步了解自我。
但是，如果我们因此而走向一个极端，比如认为只有周围所有的人都喜欢自己、认同自己，才觉得自己有价值的话，就会成为一个问题。
现实的情况是，不管你做什么，总会有人持不同的看法，想让所有人都满意是不可能的。
别人的看法固然重要，但更重要的是自己的感受和想法。
04借助于身边人的力量
自信还包含另一层意思：对他人的一种信任。
比如相信自己遇到困难和挫折的时候，有人会站在自己的身后支持自己。
之前我们经常提到一个概念：社会支持系统
所谓社会支持系统，就是你身边能给予你支持（物质和情感上）的人，也就是你关键的关系网。
尽管很多时候身边的人的支持可能不是那么的专业，但这种“感到被爱”的力量，能够赋予我们战胜困难的力量。
05注重身体语言
自信的人，举手投足之间会自然散发一些独特的气场。反之，与人交往的时调整一下身体姿态，内心也会随之变得自信起来。比如，站的时候要挺直，头要高高抬起。
虽然这只是一些简单的身体语言，但可以瞬间有一种力量的感觉，而且周围的人也会感受到你的自信。
圣心安诺致力于打造专业、、优质的全国连锁心理咨询机构，以独有的经营理念和服务方式专注于每一位来访者的心理健康；同时，倡导全新的心理咨询服务模式，结合来访者和社会发展需求，通过渠道创新，研发“互联网+线下”的咨询方式，满足众多社会群体的心理需求和咨询需求，实现无缝对接一站式咨询体验；坚持以倾听、共情、疏导、陪伴为宗旨，打造体制领先、概念领先、服务领先为目标的全国连锁心理咨询机构。
接纳自我并不是说忽略自己的缺点，任自己沉沦，而是说要对自己有一个更全面的认识。
既要看到自己的缺点，又要看到自己的优点。
02不必事事
你需要有优势，这不代表你需要在所有的事情上都拥有优势。
并不是别人做的好，而自己做的不好就说明自己没有价值，或者自己的价值不高。而是说我们要找到自己擅长、的一面，然后以此来标定自己的价值。
03正确看待别人的眼光
我们可以不在乎别人的看法吗？不可以。
因为很多时候我们就是借助别人对我们的看法，一步步了解自我。
但是，如果我们因此而走向一个极端，比如认为只有周围所有的人都喜欢自己、认同自己，才觉得自己有价值的话，就会成为一个问题。
现实的情况是，不管你做什么，总会有人持不同的看法，想让所有人都满意是不可能的。
别人的看法固然重要，但更重要的是自己的感受和想法。
04借助于身边人的力量
自信还包含另一层意思：对他人的一种信任。
比如相信自己遇到困难和挫折的时候，有人会站在自己的身后支持自己。
之前我们经常提到一个概念：社会支持系统
所谓社会支持系统，就是你身边能给予你支持（物质和情感上）的人，也就是你关键的关系网。
尽管很多时候身边的人的支持可能不是那么的专业，但这种“感到被爱”的力量，能够赋予我们战胜困难的力量。
05注重身体语言
自信的人，举手投足之间会自然散发一些独特的气场。反之，与人交往的时调整一下身体姿态，内心也会随之变得自信起来。比如，站的时候要挺直，头要高高抬起。
虽然这只是一些简单的身体语言，但可以瞬间有一种力量的感觉，而且周围的人也会感受到你的自信。
圣心安诺致力于打造专业、、优质的全国连锁心理咨询机构，以独有的经营理念和服务方式专注于每一位来访者的心理健康；同时，倡导全新的心理咨询服务模式，结合来访者和社会发展需求，通过渠道创新，研发“互联网+线下”的咨询方式，满足众多社会群体的心理需求和咨询需求，实现无缝对接一站式咨询体验；坚持以倾听、共情、疏导、陪伴为宗旨，打造体制领先、概念领先、服务领先为目标的全国连锁心理咨询机构。
