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对于35岁以上的备孕妈妈来说，在端正态度之外，也需要采取一些行动，让生理年龄突破日历年龄的界限。
管 | 理 | 好 | 体 | 重
“肥胖是万病之源”，此话一点没错。怀孕不是你毫无禁忌敞开大吃的借口。一个超重的孕妇很有可能伴随妊娠高血压等问题。相反，体重过轻则有可能生出低体重婴儿，这时需要增重，要多吃脂肪含量高的食物。
打算备孕的姐妹们，请速速调整日常饮食结构，将体重控制在正常范围之内，但前提是：必须保证足够的营养！