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人体血液中90%是水,血液奔流不息,能量交换和物质转运才得以进行。血液所以能循环,要靠水的载体作用和流通作用。水具有润滑作用,如泪液、唾液的分泌。水可以减少关节、脏器及组织细胞的磨擦,保持运动协调的状态。体内的无机盐和各种有机化合物,各种酶和都需要水来溶解.水的大功能是参与营养素的消化。人体内的消化液包括唾液、胃液、胆汁、胰液、肠液等主要是由水构成,而食物的消化主要依靠消化器官分泌的消化液来完成。水能吸收代谢产生的多余热量,从而调节体温,使人体温不发生明显波动。如汗液的蒸发,能带走大量热量,维持正常体温。
当人体脱水时,水先进入脱水细胞显示出水有很强的亲和力。
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