绞股蓝茶怎么喝效果好l绞股蓝可以长期喝吗l天未然

　　在现在注重养生的环境下，绞股蓝则成为了一种很受欢迎的草本植物，绞股蓝在《大辞典》中又称五叶参、超人参，秦巴山区的老百姓用绞股蓝泡茶喝，用来清热、镇痛、清肺化痰、降脂降压等。

　　绞股蓝的作用有这么多，但是很多人在喝绞股蓝过程中发现在一定时间内所表现出来的效果却不同，这些其实与个人体质、和喝茶的方法等因素有关，怎么喝绞股蓝茶效果会更好呢?天未然小编带大家一起来看看吧!

　　一、泡茶的水

　　绞股蓝泡水喝的水，一定要选择用开水进行冲泡，并且和水的比例应该控制在1比60左右，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的。这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。

　　二、冲泡天未然绞股蓝是否需要洗茶

　　大家喝茶是都有洗茶的习惯，但是绞股蓝茶不同于传统的茶，冲泡的时候不需要进行洗茶。特别是又细又嫩的龙须茶，因为工艺做茶的方法等原因龙须茶是不需要洗茶的。次泡的茶中含有充分的皂甙，其总数有人参的4倍之多。除具有人参的作用外，还兼具人参所没有的清热之效，更没有人参过量服用的副作用;如果你一定要进行洗茶，那么用中低温进行冲洗。

　　三、绞股蓝冲泡次数

　　绞股蓝冲泡一次或者两次不要扔掉，少冲泡4次以上，因为冲泡次数少不能够把天未然绞股蓝里面的有效成分充分利用，所以，冲泡4次以上。

　　四、是否饮用隔夜茶

　　有些人在喝茶时，今天的茶忘记喝了，隔天之后又添加一些水继续喝，建议：在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在温度高的时候更加有可能。