绞股蓝对有用吗l喝绞股蓝茶有什么作用l天未然

　　现在很多人由于生活和工作压力大，晚上睡不着，白天没有精神，精神恍惚，一旦长期出现，不仅会对身体健康有伤害，也会严重影响生活与工作，因此很多人非常关心如何解决的问题，这里为天未然小编为大家分享下解决的方法吧!

　　人们一直认为喝茶可以提神醒脑，其实并不是所有茶都是这样，饮绞股蓝茶可、安眠、抗紧张。

　　绞股蓝中含有皂苷、多糖、黄铜和茶氨酸等有效成分，其中茶氨酸对ka啡因产生兴奋有拮抗作用，当茶氨酸用量达1740 mg/kg时，可显著抑制ka啡因所引起神经系统兴奋连续服用绞股蓝茶不会出现不良反应，长期服用可以强身健美，又因不含ka啡因及茶碱，对人体没有刺激，睡前饮用还有、调整等效用，神经衰弱可以通过喝绞股蓝茶调理。对于有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的人当天睡眠就有明显的改善。

　　这里为大家分享几款的茶：

　　1、绞股蓝交藤饮：天未然绞股蓝10g，夜交藤15g，麦冬12g。煎水，或沸水浸泡饮。

　　此茶以绞股蓝，夜交藤养心，麦冬养阴清心。用于气虚、心阴不足，心悸，烦热不宁。

　　2、绞股蓝杜仲茶：天未然绞股蓝15g，杜仲叶10g。沸水浸泡饮。

　　此茶用二者，绞股蓝兼以清热、。用于高血压病，眩晕，烦热不安，烦躁。

　　3、绞股蓝红枣茶：天未然绞股蓝15克，红枣8枚锅中放适量水，用小火煮20分钟即可，每日1剂，吃枣喝茶。

　　此茶具有健脾，化痰止咳，清热之。红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中，养血，缓和药性之。故，该茶有健脑益智、的作用。

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