头发少了吃什么比较好

　脱发严重怎么回事?

　　一到换季的时候很多人会出现掉发量增多的情况，还有的人因为水土不服会出现异常掉发。那么脱发严重到底是怎么回事呢?下面瑞丽诗从我们日常的不良习惯中总结出了以下三点：

　　1.不常吃新鲜蔬菜水果

　　原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，所以产生脱发。头发少了吃什么比较好

　　2.吃肉过多

　　现在很多人在吃饭的时，会经常的食用肉食，而肉始少发质上缺少一些元素，所以会脱发。

　　3.水果蔬菜和主食摄入不足

　　生活中，很多人都是食用蔬菜主食不足，然而也会造成脱发。头发少了吃什么比较好http://www.shhai***/

　　以上就是脱发严重怎么回事?的日常不良习惯，所以为了头发健康，还是注意以上三点。