西安东二环爵士舞培训零基础培训直达教练

爵士舞的学习，注重的是对力量的锻炼，耐力的考察！所以在进

行爵士舞的锻炼时，要注意砸锻炼后对肌肉的和拉伸，这样

可以缓解肌肉，让你的线条更柔美，而且也不容易肌肉拉伸。很

多人都反映，练习舞蹈后，反正肌肉拉伤了，这是因为他们没有

对肌肉进行拉伸，自然会导致肌肉损伤。

除此之外，虽然我们不提倡骨感美，但是练习舞蹈的人较好要有

匀称的身材，不能有肥肉，否则跳起来就没有美感了。葆姿舞蹈

，专业针对成人零基础爵士舞培训。