西安高新区成人芭蕾基训培训

芭蕾课堂内容是什么？
在芭蕾基训中，每个基础动作都有训练的目的和意义，训练外开，加强脚腕和腿部的力量，增强跳跃与旋转能力，它们之间连接的顺序是十分重要的，所以在编排组合时要注意每个动作的性质及训练目的。
1.把下小跳，小跳主要是在一位，二位，四位，五位上所做的小的跳跃动作，它是一切跳跃动作的基础，为以后其他难度的跳跃动作打下良好的基础。
2.单脚跳，它主要训练稳定性和控制能力。