西安专业肚皮舞培训,西安华翎肚皮舞系统学习

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初级教练课程：1.颈部练习颈部横移、半弧颈、圆弧颈、）2.胸部练习抖肩、抖胸及两个动作的区分） 胸部练习（前顶胸、胸部平移、“V”胸） 胸部练习（立圆转胸）3.胯部练习shimmy为主，胯shimmy、胯shimmy行走、）胯部练习（埃及式shimmy、单腿式shimmy、侧转退式shimmy ）胯部练习（毛巾拧shimmy、毛巾拧shimmy行走、平原转胯、开腿式平原转胯）胯部练习（美式“8”胯、埃及“8”胯、外绕胯（下"8"胯）、内绕胯（上“8”胯）钟摆胯月牙摆胯，提胯、摆胯 。 4.手式 手臂练习（托灯手、妙形手、吉尼手、金字塔手、“L”手等，蝶腕、蛇臂、眼睛蛇臂、火焰臂、水蛇臂等）5.胸腰部练习（人鱼、骆驼峰、左右钻身、杨柳摆腰、）5.胸腰部练习（人鱼、骆驼峰、左右钻身、杨柳摆腰、） 6. 脚步练习（埃及侧行步、葡萄藤步、鸭子步、交替步、横移步） 成品舞及基本功的练习6节 。（根据学员的接受能力安排舞蹈数量） 主要是基本功的一些组合中级教练课程：
1.胸部练习 （抖肩、抖胸及两个动作的区分）。2.胯部练习shimmy为主，胯shimmy、胯shimmy行走、）。3.外绕跨和内绕跨的行走。4.人鱼 骆驼的行走。5.地板动作的练习。（根据学员的接受能力安排舞蹈数量）主要以道具舞蹈为主
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