来嘉艺舞蹈带你了解的中国舞

跳舞的好处：跳舞不仅可以锻炼身体，还可以让我们的身体变柔韧等。
坏处：不过像韩国的男团跳的舞，相对比较容易受伤，如果动作不规范，则容易会发生筋拉伤的现象。
不过在跳舞做好热身运动以及在跳舞时动作做不来，不勉强自己，这样子跳舞受伤的机会会大大降低。