双11零基础学舞蹈爵士钢管肚皮中国舞课程可试听

练舞分成了四块：

1，基本功
这里的基本功包括了舞蹈里面
所有需要用到的动作
2，柔韧
这个包括韧带和肌肉的拉伸和放松
主要是开发你的身体的大范围和幅度

3，体能
体能就是身体运动的能力
包括力量爆发和耐心
4，舞韵
其实按照个基本功的概念
舞蹈感觉是包括在基本功部分在里面的