西安中年人交谊舞拉丁舞培训学校西郊拉丁舞培训

对身体的益处： 
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每 分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。 
关节：据医学报导，避免早期关节炎与关节不适的方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和。 
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。 
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，显著，这是其它运动不可比的。 
课程内容及学习方式：
伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞、交谊舞、