西安华翎爵士舞连锁培训学校

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。 大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而舞蹈以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。
　　　因而有经验的教练在舞蹈课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过舞蹈的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。
咨询热线：18092259605   Q Q：1258064822 卢老师
校区地址：西安市莲湖区西大街桥梓口南一百米如意大厦901
公交：7路、15路、31路、45路、201路、205路.206路、215路、221路、222路、302路、604路、611路、612路