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舞克拉舞蹈培训春季东方舞爵士舞钢管开课可试听

区域:
西安 > 新城 > 金花路
类别:
舞蹈培训
地址:
金花新都汇9层

舞克拉舞蹈温馨提示:
1、不要贪凉:大汗淋漓之时,千万不要站在空调口下吹冷气。大家的毛孔在运动时张开,排汗,一旦此时遇到冷风,瞬间闭合,把寒凉之气全都收到身体里了。这样的运动,不但不能强身健体,相反损害身体。

2、舞蹈装备:装备越好,跳得就更专业,但是对初学者来讲,在这次入门课上,哪些是可以省的,那些是必备的呢?让伊人老师来揭秘吧。

3、肚皮舞:衣服没什么要求,上课的时候如果可以,把腰腹部分露出来,所以小背心、裹胸是非常好的选择。裤子裙子都可以,但肚皮舞腰链还是一定要准备的。

4、爵士舞:衣服宽松舒适易动就好。鞋子以爵士舞鞋或板鞋为好,运动鞋或其他胶底鞋均可将就。

5、民族舞:衣服合体舒适,易于运动,能吸汗就好。鞋子以芭蕾鞋为宜。

6、瑜伽:专业的瑜伽练习服是非常好的,一般的衣服不太容易满足瑜伽课的训练,或者非常舒适高弹的衣物也可以。出于卫生状况考虑,另外还需带自己专用的瑜伽垫。

7、纪律:请严格按照老师的指导进行舞蹈课程,不要追求动作花哨而弄伤自己。
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