西安少儿舞蹈|北郊少儿舞蹈专业培训

少儿学舞蹈要科学
1、由于儿童骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。
2、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。
3、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。
4、舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。
5、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。
6、抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。
华翎网站：www.hualing***
作为中国舞蹈领航队伍，我们会坚持好，让你欣赏到更魅力的瞬间……
公司名称：西安华翎舞蹈培训学校
公司地址：西安北郊未央区凤城二路口126号赛高商务港19F
报名咨询热线:18192595727
腾讯Q Q:1258004932  
微信：18192595727
温馨提示：我校有移动钢管出租，可按年、按月、按天出租，价格优惠、 欢迎前来出租。
    我校有宽敞明亮教室出租。