舞克拉瑜伽培训练一时爽一时一直练一直爽

练开肩，爽！
僵硬的肩关节就像生锈的铁
就连双手上举都困难有木有！？
瑜伽课上打开肩膀前侧、后侧，内侧、外侧
开完之后肩也不痛了
脖子也不酸了！
练开髋，爽！
髋部僵硬的娃
走路都觉得沉重有木有！？
瑜伽课上打开髋部内侧、外侧，前侧、后侧
开完之后走路都带风
练后弯，爽！
脊柱僵硬，
坐久了就腰酸背痛有木有！？
瑜伽课上打开胸腔，延展脊柱
倒出负能量
站着都昂首挺胸了
练倒立，爽！
倒起来你会发现
有了力量有了积累
恐惧不堪一击
原来自己可以这么淡定
这么勇敢，这么酷！
练拉伸，爽！
瑜伽拉伸，痛并快乐着
在拉伸中拉出大长腿，拉出美背
而且筋长一寸，寿长一年！
练力量，爽！
练出马甲线，甩掉拜拜肉
练出健线条
穿衣服百搭，爽！
练瑜伽爽，
夏天练瑜伽更爽！
没有冬天的僵硬
身体更加轻松柔软，当然爽！
没有冬天的寒冷
随便热身就大汗淋漓，当然爽！
次练瑜伽的朋友说：
练瑜伽一时爽
第二天醒来难下床
间歇性练瑜伽的朋友说：
练瑜伽一时爽
一周不练回到解放前
坚持练瑜伽的朋友说：
练瑜伽一时爽
一直练一直爽
练瑜伽，那就一直练吧！
一直练，一直爽