西安钢管舞专业培训，女人学习钢管舞的理由
女人学习钢管舞的理由！
学习过钢管舞的女性朋友都知道，钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。初学者上了六节课后，身上漂亮的肌肉线条就会若隐若现。还记得《真实的谎言》里面那个精彩的片断吗：施瓦辛格躲在暗处，而她的老婆误以为自己在执行任务而紧张地秀出一段热辣舞蹈……现在，你也有机会体验这极度的性感了，而且还能让你身材娇好、魅力加分，快来学习钢管舞吧。
钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动，它突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。
你是否有过这样的困惑？每一年，都会痛下决心，花钱报名参加健身机构推出的各种课程，面对枯燥的器械让你很难持久锻炼下去，往往三个礼拜后就不了了之！
而钢管舞却有种魔力，会让人很快的喜欢上她，并能持之以恒的继续下去!让你在优音乐中熏陶自己，不断提高对修养，提升内在气质，使你与众不同!
经常练习钢管舞，还可以让你缓解压力，忘却疲劳，使精神上得到愉悦，从而使你变得更有自信和活力!让你精力充沛的做更多的事情，就不会整天想着“”这个字眼，会使你在不知不觉中成功。
因此，你要做的就是从今天起合理安排饮食，不暴饮暴食，至少每周上6节你喜爱的钢管舞课程，体内代谢就能以更快的速度进行，体重一定会继续下滑。对自己身材不满意的人，不妨借鉴此方法，不必挨饿却能重获窈窕，何乐而不为?相信自己不久以后就会拥有和舞蹈演员一样婀娜多姿的身材!
钢管舞大变身
一想起钢管舞就想到灯红酒绿的地下酒吧，弥漫着与的意味?如果是那样，你可就大大的OUT啦!现今的钢管舞，已经摆脱了风尘的外貌，回归了它民间舞蹈的本质，甚至已经晋身高级会所的健身房，成为 名流中的时尚新宠。麦当娜、安吉丽娜-朱莉、范冰冰、蔡依林、莫文蔚统统都是钢管舞的推崇者，百老汇音乐剧《吉屋出租》在北京上演的时候，莫文蔚的妖娆舞姿完全不输正规“钢管” 舞者;蔡依林更是在演唱会上大秀钢管舞。看她们一个个骄人的身材，性感的体态，你还能不被这个超凡的运动吸引吗!
跳出性感和自信
钢管舞的性感，从穿衣服服开始。露出大腿，穿上高跟，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，用两手慢慢地抓着钢管开始动作，优雅地微笑，身体缓缓的绕着钢管走动，把身体重量交付到钢管上，12CM的高跟上奔放舞蹈。由此，你开始找到自己内心的性感，自信也会慢慢增加。
当然，这只是前奏，很快，随着动感舞曲的加快，柔软的身体开始附着着坚固的钢管做起了高难度动作，或是上下跳动，或做出劈腿、仰卧起坐等动作。这种撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外，更能在欢乐的环境中，调节气氛，大秀舞技。一跳起钢管舞，再沉静的淑女也会变得风情万种。
健身塑性两不误
20年前，麦当娜“初出闺房”秀钢管舞技，喧声一片，从此路线被定为叛逆。20年后，麦姐成了47岁麦aunt，再次上演钢管秀，一片叫好…… 即便惹来后台老公的愤愤然，她也不以为然：“这可是伦敦流行的健身运动，好比瑜伽。” 是的，钢管舞的健身效果是无法小觑的，它可以帮助舞者重塑身形。
先进行30分钟左右体能训练。紧接着，钢管舞带给你的是全身得到锻炼的运动，它突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。当你认真跳起来的时候，每小时大约可以燃烧掉身体里的250卡热量，所以钢管舞也是一种绝佳的锻炼心肺功能的运动。
难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，而每一个女人更应该练习钢管舞。”
华翎舞蹈韩老师：153 1999 7911 扣：12580 23553
学习过钢管舞的女性朋友都知道，钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。初学者上了六节课后，身上漂亮的肌肉线条就会若隐若现。还记得《真实的谎言》里面那个精彩的片断吗：施瓦辛格躲在暗处，而她的老婆误以为自己在执行任务而紧张地秀出一段热辣舞蹈……现在，你也有机会体验这极度的性感了，而且还能让你身材娇好、魅力加分，快来学习钢管舞吧。
钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动，它突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。
你是否有过这样的困惑？每一年，都会痛下决心，花钱报名参加健身机构推出的各种课程，面对枯燥的器械让你很难持久锻炼下去，往往三个礼拜后就不了了之！
而钢管舞却有种魔力，会让人很快的喜欢上她，并能持之以恒的继续下去!让你在优音乐中熏陶自己，不断提高对修养，提升内在气质，使你与众不同!
经常练习钢管舞，还可以让你缓解压力，忘却疲劳，使精神上得到愉悦，从而使你变得更有自信和活力!让你精力充沛的做更多的事情，就不会整天想着“”这个字眼，会使你在不知不觉中成功。
因此，你要做的就是从今天起合理安排饮食，不暴饮暴食，至少每周上6节你喜爱的钢管舞课程，体内代谢就能以更快的速度进行，体重一定会继续下滑。对自己身材不满意的人，不妨借鉴此方法，不必挨饿却能重获窈窕，何乐而不为?相信自己不久以后就会拥有和舞蹈演员一样婀娜多姿的身材!
钢管舞大变身
一想起钢管舞就想到灯红酒绿的地下酒吧，弥漫着与的意味?如果是那样，你可就大大的OUT啦!现今的钢管舞，已经摆脱了风尘的外貌，回归了它民间舞蹈的本质，甚至已经晋身高级会所的健身房，成为 名流中的时尚新宠。麦当娜、安吉丽娜-朱莉、范冰冰、蔡依林、莫文蔚统统都是钢管舞的推崇者，百老汇音乐剧《吉屋出租》在北京上演的时候，莫文蔚的妖娆舞姿完全不输正规“钢管” 舞者;蔡依林更是在演唱会上大秀钢管舞。看她们一个个骄人的身材，性感的体态，你还能不被这个超凡的运动吸引吗!
跳出性感和自信
钢管舞的性感，从穿衣服服开始。露出大腿，穿上高跟，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，用两手慢慢地抓着钢管开始动作，优雅地微笑，身体缓缓的绕着钢管走动，把身体重量交付到钢管上，12CM的高跟上奔放舞蹈。由此，你开始找到自己内心的性感，自信也会慢慢增加。
当然，这只是前奏，很快，随着动感舞曲的加快，柔软的身体开始附着着坚固的钢管做起了高难度动作，或是上下跳动，或做出劈腿、仰卧起坐等动作。这种撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外，更能在欢乐的环境中，调节气氛，大秀舞技。一跳起钢管舞，再沉静的淑女也会变得风情万种。
健身塑性两不误
20年前，麦当娜“初出闺房”秀钢管舞技，喧声一片，从此路线被定为叛逆。20年后，麦姐成了47岁麦aunt，再次上演钢管秀，一片叫好…… 即便惹来后台老公的愤愤然，她也不以为然：“这可是伦敦流行的健身运动，好比瑜伽。” 是的，钢管舞的健身效果是无法小觑的，它可以帮助舞者重塑身形。
先进行30分钟左右体能训练。紧接着，钢管舞带给你的是全身得到锻炼的运动，它突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。当你认真跳起来的时候，每小时大约可以燃烧掉身体里的250卡热量，所以钢管舞也是一种绝佳的锻炼心肺功能的运动。
难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，而每一个女人更应该练习钢管舞。”
华翎舞蹈韩老师：153 1999 7911 扣：12580 23553
