展示女人自信,缓解生活压力的舞蹈——钢管舞

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，性感，随性自信的舞蹈，当你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成，同时锻炼到臀部肌肉，使之更紧实浑圆。钢管舞手臂肌肉锻炼更是打破所有塑形记录，钢管舞每小时燃烧600卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于您慢跑10公里
为什么白领女性会那么喜欢钢管健身舞呢？钢管舞动作简单且美观，它的赶是那个动作靠的不是力量而是技巧，在音乐中给人带来运动的快乐和艺术的美感。缓解生活压力
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