西安

点击搜索

发布

肚皮舞抖出性感腰臀腹 让游泳圈离你远去

区域:
西安 > 新城 > 金花路
类别:
舞蹈培训
地址:
金花路十字东南角金花新都汇9F

肚皮舞抖出性感腰臀腹:下面看看具体的招式:
  式:8字美臀
  锻炼重点:纤腰、翘臀。
  将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。
  两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。
  第二式:提手纤腰
  锻炼重点:纤腰、瘦臂。
  将注意力集中在腰部,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。
  双手合十提高挺直,双腿保持静态,向右弯腰将上半身向左方伸展,维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。
学习专业肚皮舞就来西安舞克拉肚皮舞专业培训,每天1小时轻松塑形改变曾经不漂亮的你
相关信息
雁塔-小寨路
2023-10-31 刷新
碑林-长安路
2023-10-31 刷新
碑林-长安路
2023-10-31 刷新
碑林-长安路
2023-10-31 刷新
未央-经济技术开发区
2023-07-18
未央-经济技术开发区
2023-07-03
未央-经济技术开发区
2023-05-31
查看更多西安文艺/体育信息

免责声明:此信息系发布者(UID:248488)自行发布,本站是服务平台,仅提供信息存储空间服务,该信息内容的真实性及合法性由该发布者完全负责。

© lieju.com 联系我们