肚皮舞旋转技巧 西安舞克拉冬季肚皮舞教练班报名

肚皮舞旋转技巧丰富多彩。在旋转的基础训练里，除了对身体综合能力培养之外，专门训练转的能力的形式也多种多样。 
　　在学习旋转之前,我们一定要让学员了解旋转的正确方法,并且学会运用正确的方法做转.可以说,正确的方法是做好转的诀窍,它会使我们的学习得到事半功倍的成效. 
　　做好起转前的起式准备 
　　从物理学角度来说,作用力等于反作用力。你给旋转多大的起动力量，身体旋转的惯性同时反馈给你相等的力量。起转前手臂或身体的回份儿就需要首先做好。 
　　做好大腿力量的训练 
　　旋转，绝大多数是需要立半脚尖的，很多人旋转起来东倒西歪，除了重心的问题，就是大腿臀部肌肉力量不足，因此，臀部，大腿力量对转至关重要，只有做好准备，向上的立起才会结实而有力。 
　　课堂中，许多学生对我们教学中的基础训练少了一些正确认识，常常是草率对待一些芭蕾基础训练，只对肚皮舞的训练感兴趣，急于求成，一心做转，结果却适得其反。 
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