西安钢管舞培训钢管秀专业培训东郊金花路华翎全国连锁

钢管舞(Pole dance)，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。
西安市东二环华翎舞蹈学校开设钢管舞课程内容
1.音乐的基本节奏分析与掌控
2.杆下进本动作学习
.基本形体练习?
点位动作爆发力练习?
.线行动作练习
3.音乐与动作的关系（基本节奏及旋律与动作的练习）
中级课程
1.旋转技巧（项含35小项）
2.动作与旋转技巧的结合
3.杆上技巧
杆上动态舞蹈
.静态造型技巧
高级课程
1.杆上技巧组合
技巧连接
.技巧连接与音乐的配合
2.成品舞学习（6支不同风格成品舞）
3.开创性思维拓展+成品舞编排
4.教学（基本动作教学+组合舞蹈教学+成品舞教学）
5.即兴solo训练
单人钢管舞，双人钢管，固定钢管舞，旋转钢管，
爵士舞钢管舞、现代钢管舞、钢管民族舞、钢管芭蕾舞、钢管瑜伽瑜伽、钢管肚皮舞、钢管拉丁舞等
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。